Peso 1,2 kg
Ciclo (gg dal trapianto) 140-145 gg
Sulla fila 40 cm
Tra le fila 50 cm
CALENDARIO DI COLTIVAZIONE
- Varietà di altissima qualità organolettica e nutrizionale
- Elevata sanità di pianta
- Resistente a condizioni climatiche ostili
- Ideale per il consumo fresco
FOCUS ON
Il cavolfiore arancione romanesco (Brassica oleracea L. var. botrytis) appartiene alla famiglia delle Brassicaceae; le diverse specie appartenenti sono riconosciute come importante fonte di nutrienti quali vitamine (A, E, C, K, B9), minerali (Cu, Zn, P, Mg, tra gli altri), carboidrati (saccarosio e glucosio), aminoacidi, sostanze fenoliche, antociani, glucosinolati e i loro prodotti di idrolisi, gli isotiocianati. A quest’ultimi, in particolare sono riconosciute e dimostrate attività antiossidanti e antitumorali. Il cavolfiore arancione romanesco deve la sua particolare colorazione all’elevato contenuto di carotenoidi, in particolare β-carotene. Quest’ultimo noto anche come provitamina A possiede un’elevata capacità antiossidante insieme all’α-carotene e la criptoxantina. L’assunzione di carotenoidi, oltre ad aumentare i livelli di vitamina A nell’organismo, può mitigare il rischio di diabete e persino inibire lo sviluppo di malattie cardiovascolari grazie alla loro capacità di eliminare i radicali liberi. Il cavolfiore arancione romanesco e in generale tutte la varietà di cavolfiore sono caratterizzate per apportare un buon contenuto di fibre utili per controllare l’assorbimento di colesterolo e zuccheri dall’intestino. Inoltre, una dieta ricca di cavolfiore può aiutare a prevenire i tumori grazie alla presenza di isotiocianati come il sulforafano e il 3,3 di-indolometano un e alcuni steroli. Fra le vitamine, è particolarmente presente la C, un antiossidante alleato delle difese immunitarie importante per la sintesi del collagene, quelle del gruppo B che favoriscono un buon metabolismo e la K è coinvolta nei processi di coagulazione. Infine, fra i minerali, il potassio aiuta a proteggere il sistema cardiovascolare e il calcio e il fosforo quella di ossa e denti.
Kar, S., Kundu, S., & Mal, D. (2021). Nutritional Quality of Colored Vegetables: A. Nutraceuticals and Food, 6(9), 37. Diamante, M. S., Borges, C. V., Minatel, I. O., Jacomino, A. P., Basílio, L. S. P., Monteiro, G. C., & Lima, G. P. P. (2021). Domestic cooking practices influence the carotenoid and tocopherol content in colored cauliflower. Food Chemistry, 340, 127901. Nartea, A., Fanesi, B., Falcone, P. M., Pacetti, D., Frega, N. G., & Lucci, P. (2021). Impact of mild oven cooking treatments on carotenoids and tocopherols of cheddar and depurple cauliflower (Brassica oleracea L. var. Botrytis). Antioxidants, 10(2), 196.
|
per 100g* |
% AR** per 100g |
% AR per porzione*** (200g) |
Calorie (kcal) |
25 |
1 |
2 |
Calorie (kJ) |
104,67 |
1 |
2 |
Acqua (g) |
92,10 |
- |
- |
Proteine (g) |
1,92 |
4 |
8 |
Lipidi (g) |
0,28 |
0,4 |
0,8 |
Carboidrati (g) |
4,97 |
2 |
4 |
Fibre (g) |
2,40 |
8 |
16 |
Vitamina A (μg) |
- |
- |
- |
Tiamina o vitamina B1 (mg) |
0,05 |
5 |
10 |
Riboflavina o vitamina B2 (mg) |
0,06 |
4 |
8 |
Niacina o vitamina B3 (mg) |
0,51 |
3 |
6 |
Vitamina B6 (mg) |
0,18 |
13 |
26 |
Folati (μg) |
57,00 |
29 |
58 |
Vitamina C (mg) |
48,20 |
60 |
120 |
Vitamina E (mg) |
0,08 |
1 |
2 |
Vitamina K (μg) |
15,50 |
21 |
42 |
Fosforo (mg) |
44,00 |
6 |
12 |
Potassio (mg) |
299,00 |
15 |
30 |
Sodio (mg) |
30,00 |
0,5 |
1 |
Calcio (mg) |
22,00 |
3 |
6 |
Magnesio (mg) |
15,00 |
4 |
8 |
Zinco (mg) |
0,27 |
3 |
6 |
Ferro (mg) |
0,42 |
3 |
6 |
*Proprietà nutrizionali, espresse per 100g di prodotto.
**Assunzione percentuale di riferimento media di un adulto (assunzione calorica 8400 kJ / 2000 kcal) per 100g di prodotto e per porzione come da Allegato XIII parte a e b del REGOLAMENTO (UE) N. 1169/2011 DEL PARLAMENTO EUROPEO E DEL CONSIGLIO del 25 ottobre 2011.
***Porzioni riferte all’alimento crudo, al netto degli scarti.
LAURUS_GARDEN BOX
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In seguito all’acquisto delle piante da orto nell’ambito del progetto LAURUS_GARDEN, non ti resta che attendere sereno la consegna da parte del corriere BRT delle piante tue piante.
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All' interno della confezione troverete un documento riportante le informazioni contenute nel passaporto delle piante (codice produttore, nr. di partita e nr. di lotto).
Una volta ricevute le tue piante, esegui i semplici passaggi di seguito indicati:
- Togli delicatamente i trucioli di legno posti in superficie
- Estrai con prudenza le piante da orto avvolte nei trucioli di legno
- Idrata adeguatamente il cubetto, prima di porre a dimora la pianta
- Per il trapianto, utilizza biostimolanti specifici per lo sviluppo dell’apparato radicale e il superamento dello stress da post trapianto
- Impiega i trucioli di legno per un’azione pacciamante
- Segui un corretto smaltimento del polistirolo, conferendolo nei punti di raccolta destinati alla plastica
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