Raccolta 60 gg
Sulla fila 40 cm
Tra le fila 100 cm
- Colore brillante con striature a contrasto
- Calice verde intenso, coprente e con poche spine
- Polpa compatta ed elevate qualità organolettiche
- Lenta ad ossidare dopo il taglio
LA MELANZANA, ELEVATO CONTENUTO DI ANTOCIANINE E FONTE DI COMPOSTI FENOLICI
La melanzana (Solanum melongena L.) è un ortaggio appartenente alla famiglia delle Solanaceae e presenta un’ampia varietà di composti bioattivi, principalmente composti fenolici e alcaloidi.
La melanzana deve la sua colorazione viola alla presenza di antocianine, principalmente glucosidi della delfinidina (antocianidina). Le antocianine, il cui contenuto nella melanzana può arrivare anche a 500 mg/Kg, svolgono un ruolo importante nel prevenire malattie neurologiche, malattie cardiovascolari, cancro, diabete e malattie infiammatorie grazie alla loro elevata attività antiossidante; inoltre, le antocianine sembrano controllare il diabete, sono usate nel trattamento delle ulcere gastriche e cutanee ed aiutano a migliorare la funzione cognitiva. La nasunina, la principale antocianina nella buccia delle melanzane, può aiutare a prevenire la perossidazione lipidica e l’accumulo di radicali liberi.
Le melanzane contengono buone quantità di composti fenolici, principalmente acidi fenolici, tra cui l’acido clorogenico e l’acido idrossicinnamico e i suoi derivati, i quali hanno dimostrata attività antiossidante, antinfiammatoria, cardioprotettiva e antidiabetica. I polifenoli sono considerati i composti principalmente responsabili dell’attività antiossidante della melanzana e il loro contenuto, che dipende dalla varietà e dalle condizioni pedoclimatiche, varia da 22,62 a 234,46 mg/100g di frutto.
Come la maggior parte delle Solanaceae, le melanzane presentavano una serie di alcaloidi, in particolare i glicoalcaloidi steroidei, tra cui l’α-solamargina e l’α-solasonina, i quali hanno mostrato un elevato potenziale nel trattamento di diverse forme tumorali quali il cancro dello stomaco, del fegato, il carcinoma polmonare e l’osteosarcoma. Oltre all’effetto anticancerogeno, i glicolacaloidi hanno attività antiparassitaria e antinfiammatoria.
Le melanzane sono anche una fonte di fibre solubili che possono aiutare la digestione rimuovendo tossine e sostanze nocive, riducendo l’insorgenza del cancro al colon e allo stomaco e tenendo sotto controllo il livello di colesterolo nel sangue. Inoltre, apportano, vitamine del gruppo B, vitamina C E e K, importanti per il buon funzionamento del metabolismo, e minerali quali potassio, zinco e ferro.
|
per 100g* |
% AR** per 100g |
% AR per porzione***(200g) |
Calorie (kcal) |
25 |
1 |
2 |
Calorie (kJ) |
104,65 |
1 |
2 |
Acqua (g) |
92,30 |
- |
- |
Proteine (g) |
0,98 |
2 |
4 |
Lipidi (g) |
0,18 |
0,3 |
0,6 |
Carboidrati (g) |
5,88 |
2 |
4 |
Fibre (g) |
3,00 |
10 |
20 |
Vitamina A (μg) |
1,00 |
0,1 |
0,2 |
Tiamina o vitamina B1 (mg) |
0,04 |
4 |
8 |
Riboflavina o vitamina B2 (mg) |
0,04 |
3 |
6 |
Niacina o vitamina B3 (mg) |
0,65 |
4 |
8 |
Vitamina B6 (mg) |
0,08 |
6 |
12 |
Folati (μg) |
22,00 |
11 |
22 |
Vitamina C (mg) |
2,20 |
3 |
6 |
Vitamina E (mg) |
0,30 |
3 |
6 |
Vitamina K (μg) |
3,50 |
5 |
10 |
Fosforo (mg) |
24,00 |
3 |
6 |
Potassio (mg) |
229,00 |
11 |
22 |
Sodio (mg) |
2,00 |
0 |
0 |
Calcio (mg) |
9,00 |
1 |
2 |
Magnesio (mg) |
14,00 |
4 |
8 |
Zinco (mg) |
0,16 |
2 |
4 |
Ferro (mg) |
0,23 |
2 |
4 |
Selenio (μg) |
0,30 |
1 |
2 |
*Composizione nutrizionale (valore medio) espressa per 100g di prodotto. Fonte USDA U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE.
**Assunzione percentuale di riferimento media di un adulto (assunzione calorica 8400 kJ / 2000 kcal) per 100g di prodotto e per porzione come da Allegato XIII parte a e b del REGOLAMENTO (UE) N. 1169/2011 DEL PARLAMENTO EUROPEO E DEL CONSIGLIO del 25 ottobre 2011.
***Porzioni riferite all’alimento crudo, al netto degli scarti.
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